Schmerzen im Fussspann oder Fussrist können Ihre Bewegungsfreiheit stark einschränken und den Alltag zur Belastung machen. Diese Beschwerden stehen meist im Zusammenhang mit verkürzten Extensoren, den Streckmuskeln im Fuss und Unterschenkel, sowie dem dazugehörigen Gewebe. Doch es gibt eine effektive Methode, um Schmerzen im Fussspann oder im Fussrist zu behandeln und dauerhaft zu lindern.
Die Ursachen: Verkürzte Extensoren und verklebtes Gewebe
Die Extensoren sind dafür verantwortlich, den Fuss zu strecken. Wenn diese Muskeln verkürzt sind, kann dies zu einer erhöhten Spannung im Gewebe führen, was Schmerzen im Fussspann oder Fussrist verursacht. Diese Verkürzungen entstehen oft durch Überbelastung, unpassendes Schuhwerk oder mangelnde Dehnung.
Die Lösung: Manuelle Techniken und gezieltes Dehnen
Die manuelle Behandlung dieser verkürzten Strukturen ist der Schlüssel zur Schmerzfreiheit. Durch gezielte Techniken werden die verklebten und verspannten Muskeln und das Gewebe gelöst. Ergänzend dazu ist das gezielte Dehnen der Extensoren entscheidend, um die Muskulatur zu verlängern und die Spannungen dauerhaft zu beseitigen. Diese Kombination führt zu einer nachhaltigen Linderung der Schmerzen und stellt die normale Funktion des Fusses wieder her.